Trastorno de ansiedad generalizada: síntomas, tratamiento y eficacia de la terapia breve en Barcelona.
Quienes padecen trastorno de ansiedad generalizada (TAG) presentan síntomas físicos y psíquicos que se manifiestan de forma persistente y difusa. La ansiedad generalizada puede provocar episodios intensos acompañados de sufrimiento profundo y preocupación constante, incluso sin motivos aparentes, lo que repercute negativamente en la calidad de vida.
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Características del trastorno de ansiedad generalizada.
El trastorno de ansiedad generalizada es muy frecuente. En Estados Unidos, hasta el 9% de la población ha experimentado este problema a la largo de su vida (APA, 2013). A diferencia de la fobia social a los ataques de pánico, que se relacionan con contextos específicos, el TAG se define por la presencia de ansiedad, pensamientos negativos y preocupación recurrente sobre la familia, la economía, el trabajo la salud y el futuro. Estos síntomas se presentan de forma continua, durante todo el día y la mayoría de los días.
La persona afectada busca recuperar el control sobre su vida, pero suele experimentar sentimientos de impotencia, lo que puede derivar en un trastorno del estado de animo.
Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada.
- Palpitaciones (latido cardíaco acelerado)
- Sudoración
- Temblores
- Agitación
- Sequedad bucal
- Dificultad para respirar, sensación de ahogo
- Dolor o molestia torácica
- Náuseas, dolor abdominal o de estomago
- Mareos, perdida de equilibrio, sensación de desmayo
- Confusión mental, dolor de cabeza
- Sensación de pérdida de control: miedo a volverse loco o desmayarse
- Miedo a morir
- Sofocos o escalofríos
- Hormigueos o tensión muscular, dolores musculares
- Inquietud, incapacidad para relajarse, nerviosismo
- Cambios de humor repentinos
- Sensación de nudo en la garganta, dificultad para tragar
- Cambios en el apetito y el sueño (insomnio o aumento de ambos)
- Entusiasmo excesivo o falta de emotividad
- Dificultades para concentrase, irritabilidad
Tratamiento del TAG: Terapia breve estratégica sistémica.
La terapia breve estratégica sistémica se considera un enfoque de excelencia para el trastorno de ansiedad generalizada. El modelo sistémico-estratégico, aplicado por profesionales como el Dr. Matteo Papantuono, ha demostrado una eficacia considerable. Diversos estudios (Papantuono, Portelli, 2023; Gibson, 2014, 2016, 2019; Nardone 2013; Nardone, Portelli, 2007; Ray & Nardone, 2007), avalan que el tratamiento aplicado produce desbloqueo desde las primeras sesiones y la resolución del problema generalmente en menos de 10 sesiones.
Este enfoque permite ayudar al paciente a superar la ansiedad mediante herramientas y técnicas especificas, compartidas como parte de una estrategia conjunta. El apoyo profesional junto con el acompañamiento familiar y social facilita la eliminación del TAG de la vida cotidiana de la persona.
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Desarrollo y fases del tratamiento
El tratamiento puede realizarse en consulta presencial en Barcelona o en la modalidad online. Ambos enfoques muestran resultados rápidos y permanentes. Desde la primera sesión, además del diagnóstico, se establecen hipótesis operativas y se enseñan herramientas adaptadas al síntoma manifiesto.
Las fases principales incluyen:
- Diagnóstico e intervención: Identificación del trastorno y definición de la estrategia a seguir con técnicas orientadas al síntoma.
- Ejecución y afrontamiento: El paciente realiza pasos progresivos para abordar lo temido y aprender a gestionar los síntomas. Tras las primeras sesiones, suele apreciarse el desbloqueo y aumenta la autoestima y la confianza.
- Consolidación de resultados: Se interiorizan los procesos y se transforma la manera de vivir y afrontar los retos cotidianos. Las sesiones se espacian mensualmente.
- Seguimiento: Se verifica la permanencia de los resultados a los tres y seis meses de finalizar el tratamiento.
En la mayoría de los casos, el paciente recupera la autonomía y la capacidad de enfrentar la vida sin miedo en siete u ocho sesiones, observándose cambios significativos desde las primeras sesiones.
Objetivo terapéutico.
El propósito fundamental del tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada es devolver a la persona la capacidad de afrontar los desafíos de la vida sin temor, consolidando su bienestar psicológico y emocional.
Bibliografía
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.).
- Papantuono, M., & Portelli, C. (2023). Cavalcare l’onda del cambiamento. SanPaolo Edizioni.
- Gibson, P. (2014, 2016, 2019). Sfuggire alla trappola dell’ansia. Ossessione, panico, paura e fobia. Strategic Science Books.
- Nardone, G., & Portelli, C. (2007, 2013). Conoscere attraverso il cambiamento.
- Ray, W. A., & Nardone, G. (2007). Brief Strategic Therapy: Philosophy, Techniques, and Research. Jason Aronson.
